Саморазвитие — ключ к успеху. 10 проверенных техник

Автор:
Вячеслав Невский

Саморазвитие — ключ к успеху.

10 проверенных техник саморазвития

TEXT.RU - 100.00%Чем человек отличается от животного?

Постоянным стремлением к лучшему!

И саморазвитие — это один из способов получать от жизни больше каждый день.

Советы по саморазвитию для Вас на каждый день:

10 проверенных техник саморазвития1. Записывайте свои идеи.


Самый эффективный способ записи — старый добрый блокнот с белыми листами и карандаш или ручка. Но если Вам удобнее делать заметки в телефоне или писать фломастером на холодильнике, так и делайте. Главное — записывайте. Ученые подсчитали, что за один день человеческий мозг генерирует до 20 гениальных идей. Но мы их не замечаем в суете ежедневных дел или не придаем им значения. Записывайте все, что посчитаете хоть немного интересным или важным.

2. Всегда думайте о том, чем заняты в данный момент.


Важный способ саморазвития — концентрироваться на том, что Вы делаете в данный момент. Если Вы на работе, забудьте о домашних делах, но как только вернулись — забудьте об отчетах и переговорах. Если Вы тренируетесь в тренажерном зале, думайте только о своих мышцах и своем теле. Если Вы играете с ребенком, погружайтесь в процесс телом и душой. Это необходимо не только для концентрации, повышения внимания и производительности в работе и в жизни, но и для отдыха Вашего мозга и нервной системы.

3. Тише едешь, дальше будешь.


Двигайтесь к цели маленькими шагами. Только так Вашего энтузиазма хватит надолго. Вы должны видеть свой успех ежедневно, только так вы будете регулярно получать мотивацию для движения дальше.  Ваши маленькие успехи — Ваша заслуженная награда и стимул для получения следующей.

4. Ведите себя так, как будто Вы уже тот, кем хотите себя видеть.


Ваша цель — стать обеспеченным и успешным человеком. Копируйте поведение тех, кого Вы считаете таким, на кого хотели бы быть похожим. Если Вы погрузитесь в свой новый образ, Вам будет легче выработать привычки, присущие богатым людям. Вы должны сделать так, чтобы Вы чувствовали себя комфортно в своем новом образе и Вы не захотите возвращаться назад.

5. «Ешьте лягушку» в первой половине дня.


Еще одна известная техника саморазвития означает, что самые сложные и ответственные дела, нужно делать первыми, в начале рабочего дня. Выполнение этого правила высвободит Вам много свободного времени. Вы будете успевать больше.

6. Поменяйте отношение к жизни.


Как бы грубо это не звучало, но жизнь — это борьба. Постоянное стремление к лучшему связано с трудностями. Вам придется ежедневно покидать свою зону комфорта, если Вы хотите реальных изменений в своей жизни. Научитесь получать удовольствие от этого процесса. Концентрируйтесь на чувстве удовлетворения, которое Вам приносит очередная победа над трудностями. И тогда жизнь перестанет быть борьбой с неприятностями. Эта техника поможет Вам добиться успеха в жизни и бизнесе.

7. Общайтесь с теми, кто достиг успеха.


Еще один способ саморазвития — сменить окружение. Наше окружение делает нас теми, кто мы есть. Хотите стать другим, меняйте окружение. Ищите людей позитивных и целеустремленных. Слушайте истории побед и заряжайтесь ими. Одновременно перестаньте общаться с теми, кто не способен к переменам.

8. Живите в гармонии с вашим  телом


В погоне за развитием личностных качеств, не забывайте о теле. Радость жизни — в гармонии души и тела. Правильно питайтесь. Ваше тело — это то, что Вы едите. Не забывайте про физическую нагрузку. 15-20 минут умеренных тренировок в день продлевает вашу биологическую молодость на 10 лет.

9. Ведите дневник своих успехов.


Проверенная техника саморазвития. Дневник ведется с той же целью, что и движение к цели маленькими шагами.  Ежедневная запись сделанного за день помогает видеть скорость своего движения. Попробуйте вести запись три месяца. Потом почитайте свои записи в самом начале и вы увидите насколько далеко Вы продвинулись в своем развитии. эта техника также помогает для продвижения по карьерной лестнице.

Еще один вариант ведения дневника саморазвития — постановка ежедневных микроцелей или заданий с вычеркиванием сделанного в конце дня. Постпенно это войдет в привычку и не вычеркнутые дела будут причинять Вам настоящий душевный дискомфорт. Тут важно не переборщить с целями. Если Вы регулярно не сможете выполнять все планы, Вам это быстро надоест.

10. Читайте перед сном


Хорошая привычка, которая осталась у многих еще с детства. Вечером желательно читать мотивационные, вдохновляющие книги. Например, такие. Информация, полученная нами перед сном, гораздо лучше запоминается и дольше держится в памяти. Читайте, рекомендованную нами литературу.


Если Вам этих советов показалось мало, рекомендуем к прочтению статью:

«10 советов для самосовершенствования»

Отправить ответ

2 Комментарий на "Саморазвитие — ключ к успеху. 10 проверенных техник"

Уведомлять о
avatar
Сортировать:   новее | старше | популярные
Виктория Л.
Гость

9-ый совет у меня работает этот способ. Веду такой дневник, записываю туда цели и сроки. Через время люблю просматривать старые записи

Nikolay
Гость

Читать перед сном начал еще в средней школе. Уже лет 25 читаю.) Правда в основном фантастику и детективы.

wpDiscuz
Наш твиттер
Читать нас
Наши контакты

profitpartnerr@gmail.com

Календарь
Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Дисклеймер
Важно:
1) Проекты, представленные на сайте не дают гарантий получения прибыли и сохранности депозита.
2) Любое вложение денег вы осуществляете по собственной инициативе на свой страх и риск.
3) Авторы портала не являются сотрудниками брокерских компаний и не несут ответственности за их работу.
4) Администратор сайта profit-portal.com не ведет предпринимательской деятельности в интернет.Консультации и материалы сайта бесплатны!